رژیم کتوژنیک

23 دیدگاه برای رژیم کتوژنیک

1. 

   امتیاز 5 از 5

   Behnam –

   اگه قصد توسه دادن خودتونو دارین و منتظر یه تلنگرین فقط برو سراغ این کتاب. محشره.

2. 

   امتیاز 5 از 5

   Behnam –

   این کتاب بهت کمک میکنه که نحوه صحیح خورد و خوراک و یاد بگیری.

3. 

   امتیاز 5 از 5

   Behnam –

   بعد خوندن این کتاب میفهمی ک نحوه غذا خوردنت تو موفقیتت واقعا تاثیر میذاره.

4. 

   امتیاز 5 از 5

   طلا –

   واقعا چاقی قاتل رویاهای آدمه ولی خب اگه بتونیم این رژیم رو رعایت کنیم اولین قدم لاغری که اصلاح خورد و خوراک باشه را رعایت کردیم

5. 

   امتیاز 3 از 5

   علی –

   کتاب خوبی بود پیشنهاد میکنم مطالعه کنین

6. 

   امتیاز 4 از 5

   علی –

   من یه مدت دنبال این کتاب بودم و پیدا نمیکردم آخرم فایلاشو تهیه کردم کتاب خوبیه

7. 

   امتیاز 5 از 5

   کتایون –

   من از خواندن این کتاب چیزهای زیادی درباره اصول و مزایای این رژیم غذایی یاد گرفتم.

8. 

   امتیاز 5 از 5

   پریوش –

   من از خواندن این کتاب چیزهای زیادی درباره اصول و مزایای این رژیم غذایی یاد گرفتم.

9. 

   امتیاز 5 از 5

   ممد حسین –

   به همه کسانی که به دنبال بهبود سلامت و کاهش وزن هستند، توصیه می‌کنم این کتاب را مطالعه کنند.

10. 

    امتیاز 5 از 5

    saleh.mizan –

    اگه میخواین رژیم کتو بگیرید، این کتاب عالیه. بخونید حتما

11. 

    امتیاز 5 از 5

    Azin afkari –

    عالی بود

12. 

    امتیاز 5 از 5

    Sogol jafari –

    من عاشق کتابم واقعا جلوه ی دیگ ایی به زندگی آدم میده کتاب خیلی خوب بود

13. 

    امتیاز 5 از 5

    Rayan frouhar –

    واقعا کتاب خوبی بود و از مطالعه اش خیلی راضیم

14. 

    امتیاز 5 از 5

    Maryam babaei –

    کتاب خوبی بود پیشنهاد میکنم حتما مطالعه کنید

15. 

    امتیاز 5 از 5

    Ziba –

    این کتاب هم انگیزشی و هم ترغیب میکنه آدمو به رژیم گرفتن و کاهش وزن . عالی بود

16. 

    امتیاز 5 از 5

    Ranjbar –

    با سلام کتاب خوب و مفیدی برای کسانی که علاقه به رژیم کتوژنیک دارند

17. 

    امتیاز 5 از 5

    علی شریفی –

    من تازه کتاب رژیم کتوژنیک را مطالعه کردم و بسیار تحت تأثیر قرار گرفتم. این کتاب یک راهنمای عالی است برای افرادی که به دنبال رژیم غذایی سالم و موثر هستند. نویسنده با جزئیاتی علمی و عملی درباره اصول و فواید رژیم کتوژنیک می‌نویسد و راهنمایی‌های قابل اعتمادی را برای شروع و حفظ این رژیم در اختیار خواننده قرار می‌دهد. اگر به بهبود سلامتی، کاهش وزن و افزایش انرژی علاقه‌مندید، این کتاب را به شدت توصیه می‌کنم.

18. 

    امتیاز 5 از 5

    محمد حقیقت دوست –

    رژیم کتوژنیک یک کتاب بسیار کاربردی است برای افرادی که به دنبال راهکاری برای کاهش وزن و بهبود سلامتی هستند. در این کتاب، نویسنده به شیوه‌ای روان و قابل فهم درباره عملکرد رژیم کتوژنیک، نحوه رسیدن به کتوز و انتخاب صحیح مواد غذایی می‌نویسد. همچنین، با ارائه نمونه‌های غذایی و دستورپخت‌های سالم، به خواننده کمک می‌کند تا این رژیم را به درستی پیاده کند. اگر می‌خواهید رژیم کتوژنیک را امتحان کنید، این کتاب بهترین راهنمای شما خواهد بود.

19. 

    امتیاز 5 از 5

    مهدی رییسی –

    کتاب رژیم کتوژنیک یک منبع عالی است برای آشنایی با این رژیم غذایی محبوب. نویسنده به شیوه‌ای ساده و قابل فهم به خواننده توضیح می‌دهد که چگونه با تغییر نحوه تغذیه به رژیم کتوژنیک، بدن خود را به یک وضعیت کتوز وارد کند. همچنین، با بیان فواید این رژیم برای کاهش وزن، کنترل دیابت و بهبود عملکرد مغز، خواننده را ترغیب می‌کند تا این رژیم را امتحان کند. اگر به بهبود سلامتی عمومی خود علاقه‌مندید، این کتاب را حتماً بخوانید.

20. 

    امتیاز 5 از 5

    مهسا –

    این کتاب به من کمک کرد تا درک عمیقی از رژیم کتونیک پیدا کنم و با اصول و مزایای آن آشنا شوم. توضیحات علمی به زبان ساده و دستورالعمل‌های کاربردی برای وعده‌های غذایی، به من کمک کرد تا به راحتی این رژیم را در زندگی روزمره‌ام اجرا کنم. واقعاً از خواندن این کتاب لذت بردم

21. 

    امتیاز 5 از 5

    امید –

    این کتاب یک راهنمای کامل و جامع برای هر کسی است که می‌خواهد رژیم کتونیک را شروع کند. از تئوری‌های پایه تا برنامه‌های غذایی روزانه، همه چیز به خوبی توضیح داده شده است. با پیروی از این کتاب توانستم وزنم را کاهش دهم و انرژی بیشتری داشته باشم. بسیار توصیه می‌کنم

22. 

    امتیاز 5 از 5

    لیندا باغی –

    کتاب رژیم کتونیک واقعاً بی‌نظیر است. دستورالعمل‌های غذایی متنوع و خوشمزه‌ای ارائه می‌دهد که حتی برای کسانی که تازه با این رژیم آشنا شده‌اند، قابل اجرا هستند. همچنین، نکات و راهنمایی‌های کاربردی درباره چالش‌ها و مشکلات احتمالی این رژیم نیز بسیار مفید بود. از نویسنده سپاسگزارم!

23. 

    امتیاز 5 از 5

    شیما هستم –

    در کنار رژیم فستینگ از آموزه‌های این کتاب استفاده کردم نکات عالی و کاربردی آورده شده بود